Sinnvolle Nutzungsdauer und PausenZunächst ist es ratsam, deine Meta Quest nur für kurze Zeiträume zu nutzen, z. B. für ein Meeting, bis du dich etwas an die VR gewöhnt hast.Auch wenn du bereit bist, länger in der VR zu arbeiten, solltest du mindestens alle 30–45 Minuten eine Pause machen, um Unwohlsein zu vermeiden. Wenn du dir dies gleich zu Beginn angewöhnst, profitiert dein Nutzungserlebnis insgesamt davon.
Höre auf deinen Körper
In seltenen Fällen kann das VR-Erlebnis zu Schwindelgefühl oder Übelkeit führen, wenn du dich noch nicht an die Umgebung gewöhnt hast. Falls du dich unwohl fühlst, weil dir z. B. schlecht wird oder es zu Schwindel, Orientierungsverlust oder Kopfschmerzen kommt, nimm dein Headset ab und konzentriere dich darauf, ruhig zu atmen. Wenn du in deinen Bewegungen gesundheitlich eingeschränkt oder schwanger bist bzw. aus medizinischen Gründen elektronische Hilfsmittel benötigst, lies dir bitte die Sicherheitshinweise gründlich durch.